Ab dem 08.08.2024 haben wir für unsere Yoga Stunde am Donnerstag von 18.30-19.45 Uhr eine neue Übungsleiterin im Verein. Sybille Haase wird unser Team neu unterstützen, wir freuen uns auf eine tolle Zusammenarbeit und wünschen ihr ganz viel Spaß.

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, die sich auf die körperliche Praxis konzentriert und durch die Ausführung von Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen) die körperliche und geistige Gesundheit fördert. Diese Praxis hilft dabei, Flexibilität, Kraft und Ausdauer aufzubauen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Hatha Yoga ist eine großartige Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen.