NEUER KURS – Zirkel Fit ( Tabata Training) !

45 Sekunden. Der Bass vibriert. Die Zeit läuft und Du gibst Vollgas!

In den vorgegebenen Intervallen holst Du Deine maximale Leistung raus. Die Station entscheidet. Schnelle Sprünge, kraftvolles Halten, Stoßen, Kick Box Elemente oder Seil klettern, jede Stunde bringt Dich an neue Grenzen. Ein effektives Zirkeltraining das in kürzester Zeit Deine Kraft, Ausdauer, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit verbessert. Du wirst kein Dwayne the Rock Johnson mehr oder eine Lara Croft, aber bei einem kannst Du Dir sicher sein: Der Kurs ist nichts für schwache Nerven.

Bei den vorgegebenen Herausforderungen stellst Du Dich der Zeit, teilst Dir Deine Kraft selbst ein, unter Anleitung der Übungsleiterin trainierst Du gesundheitsorientiert und höchst motiviert. Das Zusammenspiel zwischen voller Belastung und lohnender Pause steuert Dein Herz-Kreislauf und fördert die aktive Fettverbrennung des gesamten Körpers. Alle Muskelgruppen werden in einer Stunde trainiert. Bist Du bereit für Dein neues Workout an Turngeräten?

MELDE DICH JETZT SCHON MIT…. info@tsvadendorf.de

Los geht es am Montag 20.04.2020 von 20-21 Uhr bei Janette